Como superar a preguiça

Você está sempre cansado e procurando alguma desculpa pra não fazer algo e sempre coloca a culpa na preguiça, parece que sim né, se não, não estaria procurando algo do tipo, mas vamos lá, antes de aprender como realmente superar a preguiça vamos ensinar como não superar a preguiça e como supera-lá.

1. Eu vou fazer algo, mas ... deixa para depois. É assim que começa o fracasso, você precisa superar essa primeira faze, é uma das mais difíceis.


2. Combinar mentalmente de acordar cedo e por o relógio pra despertar, mas dorme muito tarde e quando o relógio desperta pela manhã não consegue superar a preguiça por ter dormido tarde. Então o melhor é dormir antes das 23:00 pra tentar acordar as 7h.


3. Superar aquele sono da parte da manhã é difícil, pra isso você precisa distrair o cérebro até que ele acorde totalmente, então nada melhor que assistir TV por 30 minutos ou uma hora e em seguida fazer alguma caminhada por pelo menos uns 20 minutos.


4. Peça ajuda a alguém, se você chegou a um nível cronico de preguiça, que já está desistindo de tudo, fale pra alguém te acordar todos os dias as 7h forçadamente e convidar você pra caminhar pela manhã, de preferência aquele amigo que gosta de te sacanear.


5. Tente sair com a família ou amigos no final de semana, pode ajudar muito a superar a preguiça, já que a preguiça é a falta de vontade, seus amigos podem te empolgar e ajudar a superar.


6. Um dos fatores que mais deixa alguém preguiçoso é passar horas na internet, principalmente em redes sociais onde você vai ver algo e acaba passando horas sem perceber, tente evitar Rede Sociais.


7. Antes de deitar dormir, repita pelo menos umas 300 vezes "Eu vou acordar cedo", pode ajudar muito, não sei como funciona isso, mas geralmente o cérebro grava isso e muitas vezes acorda exatamente nesse horário ou um pouco antes, como no meu caso que estou fazendo esse post as 6 horas da manhã.


8. O fato é que a preguiça se vence com movimentos do corpo, então se mexa muito, movimente-se pra lá e pra cá, se você é do tipo que usa muito o computador, como é no meu caso, coloque um som que te empolgue e mexa-se até não querer mais, ajudará bastante a superar a preguiça.


E ai? você tem alguma dica para superar a preguiça? deixe nos comentários, no próximo post de como superar a preguiça colocaremos as dicas. E lembrando, não existe algo que de imediato acabe com a preguiça, são as pequenas mudanças no dia a dia que vai fazer com que ela diminua.

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